01
Coaching die verder gaat
Geen rondje apparaten, maar gerichte aandacht voor techniek, progressie en belastbaarheid.
De box / 1500 m²Geen anonieme sportschool, maar een rauwe trainingsplek waar coaching, progressie en community samenkomen. Midden op Sectie-C in Tongelre.
Iedere training is schaalbaar. Je hoeft niet fit te zijn om te beginnen; je wordt fit door te beginnen. Onze coaches helpen je technisch goed, veilig en doelgericht te trainen.
Geen rondje apparaten, maar gerichte aandacht voor techniek, progressie en belastbaarheid.
Een grote industriële box met aparte zones voor CrossFit, kracht en vrij trainen.
Samen trainen, elkaar vooruithelpen en iedere prestatie vieren — groot of klein.
Van eerste squat tot zware clean: iedere workout wordt aangepast aan jouw niveau.
De box / 1500 m²De juiste training hangt af van je doel, ervaring en voorkeur. Binnen Sectie-C kun je breed trainen en gericht doorgroeien.
Gevarieerde workouts met kracht, conditie en functionele bewegingen onder begeleiding van een coach.
↗02Leer de belangrijkste bewegingen, technieken en schaalmogelijkheden in een veilige opbouw.
↗03Doelgerichte combinatie van hardlopen, sled work en functionele fitness voor jouw volgende race.
↗04Werk zelfstandig aan kracht, skills of een eigen programma in een professioneel ingerichte ruimte.
↗05Ontwikkel maximale kracht in squat, bench press en deadlift met ruimte voor serieuze progressie.
↗“The hardest part is walking through the door.”Daarna doen we het samen.
Gebruik één credit voor een uur class of een uur open gym. Lidmaatschappen zijn opzegbaar met één maand opzegtermijn.
Een rustige start of een goede aanvulling op andere sporten.
Kies 5 creditsGemiddeld twee trainingen per week voor consistente progressie.
Kies 9 creditsVoor wie drie keer per week wil trainen en gericht wil opbouwen.
Kies 13 creditsMaximale vrijheid voor fanatieke sporters en open-gymgebruik.
Kies 60 creditsNieuw met CrossFit? Start met Fundamentals. Ervaren CrossFitter? Boek een drop-in of kom kennismaken met de box.
